yoga & ayurveda
bewust leven · begeleiding naar balans - met Wes
Welkom!
Ik help mensen om opnieuw evenwicht en helderheid te vinden wanneer het leven druk, zwaar of uit balans raakt.Vanuit een nuchtere maar luchtige aanpak maak ik ruimte voor reflectie, diepgang en vooruitgang, met focus op wat er écht toe doet.Ontdek verder hoe:
Hatha Yoga
individueel en in groep
Ik geef yoga aan mensen die willen vertragen, voelen en opnieuw verbinding maken met hun lichaam.1-op-1
Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw lichaam, tempo en noden. Ideaal als je gericht wil werken rond balans, spanning of herstel.Groepslessen
In groepen, met aandacht voor ademhaling, beweging en rust. Toegankelijk, nuchter en zonder prestatiedruk.
Yoga voor beginners
Ontdekken op jouw tempo
Voor wie nieuwsgierig is naar Yoga en rustig wil ontdekken wat het kan betekenen.De lessen zijn laagdrempelig, helder opgebouwd en afgestemd op jouw tempo.
Er is ruimte om te leren, te voelen en te groeien, zonder vergelijking, zonder prestatiedruk en zonder moeten.
Ayurveda
Cursus
Naast yoga geef ik ook Ayurveda-cursussen, wat 'de wetenschap van het leven' betekent. Hierin leert je hoe je beter voor jezelf kan zorgen volgens de principes van Ayurveda.Je krijgt praktische inzichten over:• je lichaam en energie
• voeding en levensstijl
• hoe je meer balans brengt in je dagelijks levenGeen dogma’s, wel toepasbare kennis die je meteen kan meenemen!
Over GINHA•WA
GINHA·WA staat voor bewust leven en begeleiding naar balans.
Vanuit Yoga en Ayurveda creëer ik een ruimte - of beter gezegd: een atmosfeer - waarin je kan vertragen, voelen en opnieuw verbinding maken met jezelf.De naam GINHA·WA is afgeleid van het Tagalog* woord 'ginhawa'. Ginhawa verwijst naar verlichting, ademruimte en innerlijk comfort. Het moment waarop spanning verzacht en er opnieuw ruimte ontstaat - in het lichaam, in de adem en vanbinnen.Bij GINHA·WA gaat het niet om presteren of veranderen,
maar om thuiskomen: In je lichaam, in je ritme, in jezelf.*Tagalog is de nationale taal van de Filipijnen
Over mijzelf
Geboren in de Filipijnen, opgegroeid buiten Brussel, nu al een tweetal jaar woonachtig in Leuven.Mijn kennismaking met Yoga kwam op een moment in mijn leven waarop ik zoekende was. Wat begon als een fysieke praktijk, groeide langzaam uit tot iets dat me hielp om bewuster, rustiger en meer in verbinding te leven.Ik volgde een 200 uur Hatha Yoga Teacher Training in India, waar ik me verdiepte in de roots van Yoga en Ayurveda - kennis die ik graag op een toegankelijke manier doorgeef.Vandaag geef ik lessen vanuit die ervaring. In mijn lessen staat aandacht centraal: voor het lichaam, de adem en wat zich vanbinnen aandient. Ik hecht veel belang aan duidelijke begeleiding en een atmosfeer waarin je kan voelen, ontdekken en groeien.Warme groet,
Wes
Vragen?
Aarzel niet, stel ze gerust!
